相信大家对于糖尿病一定不陌生，虽然他本身不算危险，但是如果自身的血糖值，长期得不到控制，可能就会引发一系列的并发症，从而威胁人们的身体健康。很多人都知道，一旦患上糖尿病，就需要终身服用药物，是一种无法逆转的疾病。
控制血糖是不是就不能吃水果了？那可不一定！不同水果对血糖的影响是不一样的有些水果还是能适当吃一些的~关于控制血糖的重要性和办法大家的误解还真不少今天就一起破解这些误区吧！血糖，牵一发而动全身血糖升高，除了导致糖尿病，还会造成全身无力，总是想要休息。
参考资料:Goldenberg J Z ， Day A ， Brinkworth G D ， et al. Efficacy and safety of low and very low carbohydrate diets for type 2 diabetes remission: systematic review and meta-analysis of published and unpublished randomized trial data. BMJ， 2021， 372.
目前我国糖尿病患者已经过亿，成年人群中，7个人就有1个糖尿病患者，而每3个成年人中就有1个处于糖尿病前期。值得关注的是，近年越来越多的糖尿病患者趋于年轻化，此前就有13岁女孩由于每天喝1-2杯奶茶或含糖碳酸饮料确诊为2型糖尿病的病例。
说起糖尿病，很多人认为是吃糖引起的，毕竟这个病名字中就带“糖”，得了病也不能多吃糖。参考文献:1、Li Y，Teng D，Shi X，et al. Prevalence of diabetes recorded in mainland China using 2018 diagnostic criteria from the American Diabetes Association: national cross- sectional study. BMJ，2020，369: m997.
