秋天了，你是不是经常咳嗽，是不是别人感冒了，你只要接触这个人，也会马上感冒，有没有出现过咳喘无力，语声低微，心慌心悸，浑身乏力的情况，其实这是肺脏出现了问题，秋天正式养肺的好时节，今天我就给大家分享一个好办法，可以补肺润燥。
健康养生秋冬阳气渐收，阴气生长，滋阴养肺是此时养生秘诀。中医认为，秋令与肺气相应，而肺为“娇脏”，极易受燥邪所伤，出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等一系列症状。所以，秋季养生，应以养肺为先。接下来就大家介绍几个养肺妙招——常按1个强肺穴这个穴位就是鱼际穴。
中医理论认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调，出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）中医科主任宋恩峰教授在接受人民网记者采访时表示，秋季养生重在养肺，建议从以下几方面做起。
北京老年医院微信公众号 | 作者 李金辉肺脏养生中医认为，人体由五脏、六腑、形体、官窍等构成。各脏腑组织器官在结构上彼此衔接、沟通，以五脏为中心，通过经络系统“内属于腑脏，外络于肢节”的联络作用，构成了有机整体。五脏是肝、心、脾、肺、肾的合称。
春生、夏长、秋收、冬藏，中医养生讲究“天时、地利、人和”，不同季节有不同的调养重点，而肺作为人体的“相傅之官”，对全身健康也有着重要意义。下文就来讲解一下四季养肺的要点。春季阳气升发，宜养肺阳、护肺康春季是一年的开始，一切生机的开端，所以“立春”也叫“开春”。
