晕碳，或者说晕碳水。这是身体对于大量碳水化物摄入后的一种自然反应，也叫做“餐后嗜睡”。譬如山西还有陕西人就习惯午睡，这就是晕碳的一种习惯性现象，简单说高碳水引起“血糖过山车”现象，迅速升高随后又迅速下降，这种快速波动可能会让身体感到不适，进而引发困倦感。
，我们总是在寻找各种“捷径”，近年来，“断碳水”减肥法异军突起，仿佛成为了通往理想身材的万能钥匙，朋友圈里晒出的“0碳水”食谱，健身博主推荐的“生酮饮食”，无一不在诱惑着我们远离米饭、面条这些曾经餐桌上的主角，你真的了解碳水化合物吗?
吃播这个赛道终于不是只有有钱人能闯了，这位没钱但又想做吃播的“米饭仙人”正在开辟新的流量密码~不知道的以为他是脑子跟胃在谈判，不少网友视频看到一半还以为是自己的手机卡了呢，“要不是他眨了一下眼，我都以为我暂停了”。吃睡着了?我还以为我卡了”。
