“春眠不觉晓”，在这个美好的季节好好睡上一觉，是很多人觉得的一件幸福事情。可对于77岁的陈伯（化名）来说，长时间嗜睡状态已经严重影响他的病情康复，家人们都十分忧心。今年2月14日，陈伯家人发现，本来应该早早起床的陈伯还在床上睡着。
来源：扬子晚报 每天睡够8小时，白天为何还犯困？脚贴、耳贴等“网红助眠法”并非人人适宜32岁的曹女士由于工作原因长期晚睡晚起，奇怪的是，明明每天也睡够了8～9小时，白天还是总感觉昏昏沉沉的，她询问记者，这算不算是一种失眠？“在失眠专病门诊中，仅一上午，就能有三十多位患者。
嗜睡又名过度睡眠，是一种神经功能性疾病，能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡可发生于任何阶段，且发生的时间多不合时宜，如发生在正说话、吃饭或驾车时，最常发生在不活动或单调、重复性活动阶段。当嗜睡发生在从事活动的时间段，会有发生危险的可能性。
你有没有遇到过整天都没精神，怎么睡都睡不醒的情况？一般这是由于季节原因，或者作息不规律导致的，但也有个别人是患上了罕见的“嗜睡症”。 淮安的张女士每天要睡超过20个小时，在针灸治疗帮助下，她现在每天能清醒8个小时以上。
“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡X小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环：越想睡够X小时，越睡不够。那么，人一天到底睡多久最好呢？
