首先看下膝盖，上面的是髌骨，在周围凸起处大概形成了一个圆圈，先画出来，这是圆圈的中心，再画两条直线，在里面形成了4个90度，斜45度，作一条直线到圆周，把这条直线再延长一倍，这里就是血海穴，股内侧肌隆起处。
相信不少朋友们都见过大海，它那浩瀚无边、海纳百川的景色十分震撼，古人讲究“天人合一”，从腧穴的命名上不难看出，他们很早就认识到在我们身上的经络脏腑与万物存在着紧密的联系，因此像大海一样蕴含着经脉气血能量的穴位，其作用肯定不容小觑。
#如何做健康老年人#今天和大家分享一个治疗皮肤瘙痒的穴位，由此是下肢皮肤瘙痒。它就是血海穴。穴位的名字就预示了它的不平凡，因为它是一个聚经血归于一处的穴位，也被人称之为人体气血的海洋，其善治各种血症，也是止痒的要穴。
腰眼穴位置:腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。按摩方法:被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟，以愕部感到酸胀为佳，左右两边交替按摩。
中医自古以来就强调“治未病”，即在疾病发生之前进行预防和调养。对于膝关节的保养，中医更是有着独到的见解和方法。通过精准的穴位按摩，可以疏通经络，促进气血运行，从而增强膝关节的灵活性和稳定性；而合理的食疗方案，则能滋养肝肾，强健筋骨，为膝关节提供充足的营养支持。
在现代生活中，由于环境污染、工作压力大、生活习惯不良等多种因素，许多人的面部出现了色斑，这不仅影响了美观，还可能对心理产生不良影响。中医认为，色斑的出现与肝气郁结、气血失调密切相关。因此，想要淡斑，首先需要调理肝脏，而血海穴和太冲穴则是调理肝脏、淡斑美容的重要穴位。
