减肥就是减体重。这就是我对于减肥的定义。进而，对普通人来说，体重仍是跟踪减肥进度最好的方法，进而，体重秤仍然是跟进减肥进度最好的工具。随着越来越多的人追捧“减肥其实是减脂”的说法，你可能不大接受这个最朴素，且实用性和可操作性上都更具优势的定义了。
.Garvey WT， Mechanick JI， Brett EM， et al. AMERICAN ASSOCIATION OF CLINICAL ENDOCRINOLOGISTS AND AMERICAN COLLEGE OF ENDOCRINOLOGY COMPREHENSIVE CLINICAL PRACTICE GUIDELINES FOR MEDICAL CARE OF PATIENTS WITH OBESITY. Endocr Pract. 2016 Jul;
