篮球技巧教学双变向的威力不用过多解释了，用背后运球双变向就更加风骚，因此，妖气十足的克劳福德是演示的最佳人选。这招威力巨大有两个原因：1 第一次变向骗到了对手的重心2 第二次变向腿部同时发力，身体和球一起移动，所以更能拉开空间练起来吧！
篮球教授：基本的运球教授在之前已经放出大量的干货，如果，我是说如果，同学们真正的照着教程去练习了，那么随着一段时间的练习，你的手感肯定有明显的进步，那么问题来了，基本功练习就像盖房子打地基一样，它很重要，但是看不出明显的效果，现在如果你认为地基做的差不多了，我们就开始建造地面上漂
单手体前变向（教学中提到的“内外运球过人”也指这个），就是在运球推进中利用手掌和手臂改变球的高低位置以及方向，结合头部和眼神的假动作，从运球手的一侧迅速过掉防守者的技术内外运球+背后+再胯下回拉▼“连招最大的好处在于迷惑防守，然后伺机进攻。
艾弗森的变向（crossover），绝对是篮球界的一朵奇葩，夸张的幅度，逼真的晃肩，如今的NBA没有人能做出像他这样的变向。随着艾弗森的退役，韦德已经传承了crossover的精髓，再随着保罗，德隆，罗斯的到来，组成了联盟新一代的crossover高手。
体前变向英文原名当作killer crossover美国人之所以给动作取这么个霸气的名字是因为动作能对对手造成最直接、迅速的杀伤无论是打野球还是职业比赛单手体前变向都是最常用最实用的一个过人动作突破中的体前变向不用于原地突破变向快攻当中非常有效的突破手段需要更好的身体控制与支配球
大家好，我是暗号君 ，点击关注：“体育暗号”暗号君：成为篮球实战高手，让技术提升更快！控球大师蒂姆·哈达威，无解killer crossover，是他的招牌动作，所谓的死亡变向，胯下运球+快速体前变向，节奏感超强的一招运球。
在篮球运动中，为了让自己的进攻选择更加多样化，以及增加对手防守的难度，我们的左右手都需要拥有良好的球性，“左右开弓”的运球往往能让对手防不胜防。以右撇子为例，很多朋友只会用惯用手右手运球，而弱侧手左手的运球能力较弱。
