来源：【厦门日报】日前，17岁的中国羽毛球运动员张志杰在赛场上心跳骤停不幸去世。近年来，职业运动员、运动爱好者猝死事件时有发生，引发人们的思考：怎样运动更安全？如何避免运动性猝死？围绕这些问题，记者采访了厦门大学附属心血管病医院急诊科的黄承敏医生。
晨跑是很多人坚持的锻炼方式，尤其是上了年纪的人，清晨空气清新，跑跑步既能锻炼身体，又能开始一天的好心情。但晨跑真的适合所有人吗？特别是过了60岁，晨跑需要注意哪些问题？一起来聊聊。经常晨跑，身体会有哪些变化？1、提高心肺功能晨跑能够有效增强心肺功能，促进血液循环，提高身体的耐力。
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
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