膝盖是我们腿部关节的“缓冲区”，承担着我们行走时的大部分压力，但也正因为如此，相比于其他的骨骼部位，膝盖所经历的磨损也是更加明显的，一些年纪比较大的朋友，因为骨龄增长和劳损严重的原因，时常被膝盖疼痛的症状所困扰。
这个体态描述的是在承重状态下膝关节【胫股关节Tibiofemoral joint】伸直角度大于零。- 推荐阅读 -· “富贵包” --- 所带来的的影响· 强化膝关节，更有力的去奔跑· 锻炼 会给身体带来什么样的帮助· 如何更好的控制自己的体重和身材关注公众号：BKJ运动分享
门诊曾来过一位60多岁的老人家，自述症状是：7年前出现原因未知的双膝关节疼痛，8个月前在一次爬山后，膝盖处疼痛加重。此后，无论是长时间站立，或者上下楼梯都出现明显的膝关节疼痛感，膝盖伴有异响，已严重影响日常生活。我做了基本的询问后，让他拍x光片做进一步的诊断。
很多人运动锻炼时会觉的膝盖酸疼，尤其现在冬天，即使不运动天一冷就会疼的厉害，经常有人会问有没有什么办法能够恢复或者减轻疼痛，从而可以完成一些腿部练习，提高自己的运动能力。那么首先膝盖疼你要确定是哪种疼，有的时韧带，有的是骨头还有的是关节。
