怎么让自己心无杂念

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如何正确打坐？去除内心杂念，达到最高境界
我们教的静坐比较简单，就是静静的坐在这里，放松就可以。如果我们把静坐想得很复杂或者很神奇，那么我们内心就会有障碍，自然就不会清净。
文喜可正
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正念的奇迹，如何让自己心无旁骛，心无杂念？
《正念的奇迹》中用正念的方法其实是可以相当地解决一部分这样的问题，尤其是一些情绪性的东西，尤其是一些焦虑的东西，其实是可以的。
豁达的沐风
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听息法——让你心无杂念入眠
疲惫的现代生活让人们每天都消耗着大量的元气，与此同时，人们在安静下来的时候，脑袋里还会经常想这想那，以至于自己虽然身心疲惫，但还是无法入眠。
泰晟瑜伽教练培训
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如何心静无杂念
要想心静无杂念，说着容易做起难。抛弃奢求与荣华，看轻看淡心坦然。藐视拥有和索取，学会放弃和奉献。心要知足静若水，眼前尽是湛蓝天。
天天玩一玩
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如何去除杂念——念觉即灭，定入光明。
笔者曾有幸入定，进入一种空明的境界，如霞光万丈耀于湖面，如白光千顷溢于胸怀，四肢百骸暖意充盈，心意通透，万籁在心，物我皆察。
博雅简之
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面对所做之事，摒除杂念，专注一处，无事不办
人生的每个阶段都可能出现心灵问题，都要修心，都要学点心学。面对所做之事，常人往往杂念太多，未能做好当下之事。
经营者心学
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至一习惯：消除杂念的8个小习惯
对于一些不定期来访的碎碎念，当觉察到杂念露头时，咱轻轻地莞尔一笑，用右手比作手枪，食指对准太阳穴，啪啪啪练开三枪，潇洒的吹一下食指，再看念头时，它要么已经逃跑了，要么已经灰飞烟灭了。
至一习惯
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绝了！一个减少杂念的方法
一你是不是也像我一样，每天脑子里会冒出很多杂念？想要掐断他们，奈何斩不断理还乱。好像杂念，是无法克服的。并不是这样的。二今天给大家分享一个，很简单有效去除杂念的方法。看到一个人，就是简简单单看到一个人。不去琢磨他好像胖了，他怎么怪怪的。他好像看到我很不高兴。
一一的心灵小窝
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心理咨询师|三个能应对一切胡思乱想的办法
表面上你正在做事，其实脑子已经跑了，不停地想到生活或工作中琐碎的细节，有些是最近发生的事情，有些则是旧事重提。
心理咨询师吴小美
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