和耳背的人交流有多难？你说隔壁老李孙女明年高考，他说我今天不想吃烧烤；你说闺女还在外地读书，他说为什么要回家养猪......家里有“耳背”的亲人，平时说话交流全靠吼，都还不一定听得清楚。上了年纪，听力或多或少都有些衰退，难免耳背。
古人说“耳为宗脉之所聚，一身之气贯于耳”。这说明耳朵经络和全身都有紧密联系。身体有了问题，就会在耳朵的穴位上体现出来，比如压痛、结节、皮疹、静脉充血、等现象。中医学又指出“肾主藏精，窍于耳”，肾气不足会导致听力下降、耳鸣，引起心烦、睡眠不好等症候。
“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。”意指人们要顺应天时，根据不同季节来养护脏腑，以达到养生的目的。正值冬季，是养肾的最佳时间。北京中医药大学东方医院肾病科副主任医师刘美奇表示，冬季养护好肾脏，有利于充溢肾精、固肾强骨、提升阳气、增强免疫力和抵抗力。
我国是世界上听力残疾人数最多的国家，近三分之一的65岁以上老年人存在听力受损。手腕部有一个“养老穴”，刺激养老穴能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气，使水谷精微上升至头面五官，濡养眼、耳、鼻等五官，使耳聪目明。
“肾主藏精，且开窍于耳”。很少人能够想到耳朵按摩对身体健康也有好处。来看看，你不了解的“耳朵按摩”！按摩耳朵按摩耳朵有啥用？1、疏通经络耳朵关节脱位、骨缝错开都可以通过按摩来调节，还可活血化瘀，让耳朵健康。经常对耳朵按摩能促进神经兴奋性，辅助治疗神经衰弱和腰痛。
现代生活节奏变快，社会压力变大，不少男性的健康往往提早出现滑坡，秃顶、发福、体力和精力衰减……该为健康做点什么呢？许多男性第一时间想到了“补肾”。中医常说，“肾主藏精，开窍于耳”，就是说肾的好坏会通过耳朵表现出来，做好“耳养生”也能在一定程度上护好肾。
！中医所说的肾不止解剖学中的肾脏这一个器官，它更像一个功能单位，涉及内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统、免疫系统等多个系统。肾包含肾气及肾精，几乎是身体的动力源泉，因此中医认为肾是生命之根、健康之源，从而有“养生先养肾”的说法。
不要盲目吃补药了解脏腑特点教你科学调养脾肾补肾不宜蛮补中医认为，肾为先天之本，肾的本性偏向于静。补肾要注意适应肾的特性，日常坚持慢慢调补即可，一味地猛补、蛮补反而不利于健康。日常生活中，可以通过坚持做叩齿、搓耳、踮脚的动作进行补肾。
步入中老年之后，咱们的身体状态难免有所下降，如果再没有好好调养身体，患病的风险就会大大增加。但只要我们掌握一些有效的养生方法，畅通经络、养护五脏，便能有效延缓衰老，保持身体的健康与活力。当然，养生不是一天两天，也不是做好某一件事，而是一种健康的生活方式，成为长久的习惯！
