这两种方法各有特点，今天我们就来深入剖析它们的区别，帮助你做出更适合自己的决定。短期内，“饿瘦”可能带来较快的体重下降，但长期下来，由于营养摄入不足，身体可能会降低新陈代谢率以节约能量，容易引发营养不良、体力下降、皮肤松弛等问题。
就纯去饿，别相信运动能瘦，运动只是塑形，说的不好听点人三天不喝水会死，7天不吃东西才会死，人没那么容易死掉，你身上那么多脂肪不吃东西一天吃三鸡蛋也死不掉，你身上的脂肪能维持你好久了，所以就往死里饿，饿不下去你就放弃减肥吧。
