产后便秘经常让产妇们感到很辛苦，大家千万不要忽视产后便秘所带来的危害，新妈咪如果长期便秘，会严重影响产后身体恢复，甚至造成新的疾病，而且还会影响宝贝的健康，可是大家知道产后便秘怎么回事吗？那么产后便秘的原因是什么呢？发现产后便秘怎么办呢？食物能够缓解便秘，那么产后便秘吃什么好呢？
很多产妇在产后都发生了便秘，那么产后便秘怎么办呢？要知道便秘是一件极其痛苦的事情，有什么好的方法来解决便秘吗？答案是当然有！下面我们就产妇产后便秘分紧急情况和一般情况进行分析，希望对产后便秘者有所帮助。【产妇在产后为什么容易发生便秘？】产妇在生完宝宝后的头两天不排便是很常见的。
产后便秘的防治，产后便秘怎么办1、每天早晨空腹，用温水冲食蜂蜜，蜂蜜有润肠通便的作用，可以缓解大便千燥。2、由于大便干燥多是由体内缺水引起的，因此最好保证一天内摄取3000毫升的水分，保持体内各器官的湿润。3、饮食要合理，注意荤素、粗细搭配。可采用食疗的方法缓解便秘。
产妇分娩后最初几天往往发生便秘，有时3一5天不解大便，或者大便次数少且很困难.其主要原因是由于产后卧床休息时间较长、活动量减少、食欲差、进食少、肠蠕动减弱以及腹肌及盆底肌肉松弛、腹压降低、大便时无力等种种原因所致。产后便秘防治措施如下。
1回顶部说到便秘，我觉得真的很讨厌便秘这回事，一便秘起来，整个人就感觉浑身不顺畅。相信许多新妈对便秘的感觉，肯定和我一样。产后新妈容易惹上便秘，对产后排毒及恢复肠胃功能很不利，更会影响新妈的心情。产后便秘不仅跟怀孕期间与产后身体变化有关，而且与产后的饮食和生活习惯也有很大的关系。
