人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。本期节目我们就来说说这方面的话题。上线大医生：林懿祺福建省立医院 睡眠医学中心副主任医师 医学博士本期话题：你！
歌词唱的是两个处于恋爱中的情侣，彼此牵挂以至深夜还无法入眠，但你又是为什么每天晚上遭受失眠之苦呢?现代人注重养生，很多人都有喝茶的习惯，一来是个人爱好，二来则是为了祛油腻，解困乏，同时有些茶叶还有养生的功效;
参考文献:1.FDA Drug Safety Communication.FDA adds Boxed Warning for risk of serious injuries caused by sleepwalking with certain prescription in
几乎是每一个让你都会遇到失眠的情况，不论是孩子还是大人都会面临着，只是失眠的原因有很多，哪些原因导致的失眠呢?失眠 又该如何才好呢?下面跟着三九养生堂小编一起去了解一下吧!最近根据最新的《2015全国睡眠指数报告》表明，在接受采访的31.
日前，他出现低烧、头痛等症状。治疗3天后，情况并没有改善。偶尔能睁眼却不识得家人。家人将其转诊至脑科医院，诊断结果为自身免疫性脑炎，经对症治疗，林鹏逐渐清醒，但记忆有所缺失，所幸他近日回院复查并进行康复治疗，已基本恢复到生病前的状态。
人体的生命活动离不开气血运行，大脑作为人体的“司令官”，尤其需要气血滋养，才能够顺利完成一系列生命活动。当脑供血不足时，人的日常生活也难免受到影响。脑供血不足严格来讲并不是一个疾病，而是一组症状的俗称。
今天（3月21日）是世界睡眠日。 人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。 有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着；有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗？
