哎，说起当头胎爸妈，那可是既兴奋又紧张的一件事儿。特别是新手爸妈们，面对这个小小的生命，心里那叫一个忐忑不安。不过，别担心，我这儿有些小经验，分享给你们，带娃的时候，可一定要注意了，保证让你们带娃之路更加顺畅，心里也更有底。第一条，就是关于宝宝的睡眠。
宝宝的降临无疑对每个家庭来说是一件至关重要的事情，预产期到宝宝出生这段时间宝爸和家人应该给宝妈准备好生产时所需要的装备，让宝妈轻松上“战场”。头胎的宝妈会出现情绪不稳定的情况，因此对于宝妈来说家人的陪伴是十分重要的。除此之外，以下这些事情对于宝爸宝妈来说也是至关重要的。
其实大部分妈妈都是第一次做妈妈，在初为人母的时候，都不太懂得应该怎么在孕期很舒适的度过，以及怎么给肚子里的宝宝补充营养，在我们第一次当上妈妈的时候，很多是小心谨慎大于惊喜的，在怀孕的后期往往松懈下来，这是非常不对的想法哦！
叶酸:孕前3月至孕后3月，防止胎儿畸形。钙:孕4月开始吃，为宝宝未来发育做储备。14.运动:孕中期开始胎儿稳定下来以后孕妈们可以下个手机G动app做凯格尔运动，增强盆底肌力，助力顺产，预防侧切撕裂的问题。
