在日常生活中，相信绝大多数人都有体会过“上火”的体验，尤其是在夏热秋燥之际，亦或是学习、工作忙压力较大、长期熬夜、摄入辛辣刺激性食品后，上火的感觉往往会格外明显，不过，虽然我们都能明白这种感觉，但若是要说清楚它的医学原理，或就有些“困难”了。
给家长分享了孩子有内热、肠胃有热，一碗小甜汤。如果是孩子明显脾胃虚弱又有内热，家长要根据孩子体质，即使食疗的方子也要知道，简单的辨证，这样的情况下更适合孩子。脾胃虚弱的孩子往往内热频生。给孩子煮什么汤？上次给家长分享就是二红汤，既有消积清热又养阴生津的作用。二红是什么红？
脾胃越虚的人，越容易出现积滞上火的情况！因为脾胃虚损的情况下，我们吃的东西是难以被消化吸收的，尤其是有的人还比较喜欢吃一些重口味的东西，比如火锅，烧烤，或者是甜腻的东西，这些都会在一定程度上加重脾胃的负担。
你有过一边怕冷、一边上火的体会吗？全身怕冷、肚子发凉、容易腹泻，却又口干口苦、心烦、出汗、口腔溃疡。不知道自己到底应该补虚，还是清火，陷入两难。中日友好医院中医脾胃病科的张喆主任告诉我们，这在中医里叫做寒热错杂，多半是脾胃出了问题。
你知道吗，脾虚的人啊，最容易积滞，然后就是内热上火，大家好，我是武医生，很多人啊，都听过这样一句话，那就是病从口入，现在好多人啊，一动不动就爱生病，小毛病不断，积少成多，最后难以解决，现在的各种不良的饮食习惯，比如说爱吃辛辣油腻食物，甜食冷食等等，加重脾胃的负担，最后导致食物不能及时的消化，积滞在体内，时间久了了啊，会影响到体内的气血运行，阴阳交合，气血瘀滞时间久了，还会内热上火，所以说啊，你看有好多人虽然是脾虚了，平时呢，很容易出现倦怠乏力，没啥精神的情况，食欲不振，还很容易有腹胀嗳气，便秘腹泻等问题，伴随着肚子咕咕叫，放屁多，胃胀不消化的情况，同时呢，还很容易上火，口腔溃疡，长痘痘，燥热焦躁等问题，有好多情况啊，可能是脾胃虚弱，积滞生热导致的。
首先是脾胃气虚.如果你出现了腹胀，尤其是吃完饭后腹胀非常明显，并且还有食欲不振、身体沉重、四肢无力、不爱说话，以及大便不成形、面黄肌瘦、舌淡苔白，舌中间凹陷等情况时，多半就是脾胃气虚了，可以参考人参健脾丸加减，达到健脾益气，和胃止泻的作用。
老话常说“病从口入”，现在人吃穿不愁，但还是动不动就容易就生病，很大一部分原因就是在吃上面不忌口。所以你看有些人少气无力的，干什么都没精神，到饭点了吃不下饭，吃完之后又容易腹胀、嗳气，肚子摸上去硬邦邦的，食物囤积在胃里面根本消化不了，口臭还特别严重，动不动就上火，长口腔溃疡，五心烦热，燥热等等，这些其实都是脾胃太虚弱了，积食导致的内热过重。
