俗话说“中午不睡，下午崩溃”，特别是最近天气渐渐开始热起来了，吃完午饭人更容易犯困，很多人都有饭后小憩一会儿的习惯。但有时候一觉睡醒神清气爽，有时候午睡醒来身体反而更加疲乏，如何才能利用有限的午休时间，更好地放松身体呢？
最近有研究发现，之所以需要睡觉，或许是为了修复时刻都在断裂的DNA。David Zada et al. Parp1 promotes sleep， which enhances DNA repair in neurons.
