发现了一个规律，大部分退休的老年人，一般来说都是这样度日的：一天当中除了吃饭睡觉之外，就是躺在沙发上看手机或者是看电视，身体越来变得越臃肿，甚至有一部分老年人达到了肥胖的程度。闲暇时间看手机看的太多了。老了老了因为看手机眼睛近视了。
春节餐桌上，鱼大概是必不可少的一道菜。俗话说，“吃鱼可以‘年年有余’”，但鱼也有一个非常令人困扰的问题——有刺。每个人可能都有过被鱼刺卡喉的经历，每到这个时候，就会有人说“赶紧喝醋”“吃块馒头压一压”…… 这些方法真的可行吗？为什么有的鱼刺多，有的鱼刺少？
老年痴呆，也被称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病。它主要影响老年人的记忆、思维和行为等方面，导致认知功能逐渐衰退。老年痴呆的病因复杂，可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。随着人口老龄化的加剧，老年痴呆的发病率逐年上升，已成为全球关注的公共卫生问题。
为了减肥，你试过哪些方法？你可曾想过睡觉、吃饭、站着也有效？你的想法并非异想天开！往下看，秘诀在这里真的能“躺瘦”？前提是睡对！科研人员曾招募到80名超重志愿者进行睡眠改善测试，在没有任何饮食或运动指导的干预下，发现这些习惯性睡眠时间少于6.5小时的超重人群，把睡眠时间增加1.
