大家好，我是潘医生。在日常生活中，我们常常按压这五个身体上的穴位，可以帮助我们清热去火，舒缓全身的不适感。首先是劳宫穴，位于握拳时中指的位置，用于缓解心火。如果您经常感到心烦、心悸、失眠多梦或口舌生疮，按压劳宫穴可能有助于缓解这些症状。
很多老年人不注意身体的微妙变化，突然有一天发现，自己的小便怎么不通畅了，也就是小便不利，这时候也不当回事，时间长了就会对生活有一些影响。一般来说,小便不利是由阴虚、阳虚和心火太旺三种原因导致的，而很多人是因为心火太旺引起的小便不利，心火太旺，焦虑太多，从而生心火。
你是否曾被心火大折磨得烦躁不安？是否因心痛而备受煎熬？又或者被咽喉痛困扰得食不下咽？有一个小小的穴位或许就能成为你摆脱困境的关键。少冲穴，就如同一位默默守护着我们健康的神秘卫士，等待着我们去发现它的强大力量。
今天是夏至，也是二十四节气中最早被确定的一个节气。夏至当天，太阳到达北回归线，这一天日照最长，此后逐渐缩短，民间更有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，夏至养生重在“静心”，饮食适当吃苦、吃酸。
由于天气干燥的原因，很多人就会经常出现口干舌燥、咽干咽痛等一些慢性咽炎方面的问题，如果再加上工作忙、压力大的原因，症状感受就会更加的明显，觉得咽喉这个部位总是有东西，清不出来，咽不下去，十分难受，就像中医的梅核气一样，可以喝点代茶饮，吃点中药，刮痧，拔罐等方法得到暂时的缓解，那如何能有效地降心火呢?
