后颈酸痛相当常见，酸痛位置多集中在后颈部与肩颈两侧的连接处，原因可能是脖子长期处于不佳姿势，例如常见的乌龟颈、圆肩的错误姿势，肌群过度紧绷，形成单纯的肩颈酸痛，也可能是血液循环差、肌肉紧绷、 颈椎神经受压迫、外力伤害造成。
80%的人都遭遇过脖子痛，但是绝大多数的脖子疼痛、不适感都是因为肌肉引起的，并非是颈椎病，颈椎病是一种特别复杂的疾病，一般我们常见的颈椎病类型分为脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、颈型颈椎病等，在症状表现发现不单单是有颈部不适，更多的还是脊髓受压、神经根受压等表现出现的症状，比如手麻、走路不稳、肌肉萎缩、无力等等。
