导语：众所周知，咖啡作为世界三大饮料之一，跟可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡一词来源于阿拉伯，指的是“植物饮料”，从非洲西南部高原带到了阿拉伯世界，最后开始在欧洲及世界各地传播。说起这几年，与咖啡相关的一些热门话题，其中有一个就是减肥，那么每天坚持喝黑咖啡究竟能不能减肥呢？
这种饮品可以说是深受职场白领的欢迎，他们整天坐在电脑前盯着屏幕工作，到下午的时候就会感觉精神不济，甚至昏昏欲睡，所以这个时候会选择喝一杯咖啡来提神醒脑。很多人觉得咖啡喝多了，对身体健康没有好处，其实每天早上喝一杯咖啡的人，他们的身体后来怎么样了呢?
#头条创作挑战赛#众所周知，对减肥人来说黑咖啡可以提高身体的代谢，帮助脂肪的燃烧，除了这一点，我们对黑咖啡还有哪些了解呢？减肥人每天喝它还有没有其他的好处呢？我们先看看喝咖啡应该有哪些注意事项？晚上睡觉之前六个小时，不要喝咖啡，否则容易睡不着，影响睡眠质量。
减肥早上空腹一杯黑咖啡是不是适合要看个人情况，有的人能不太好的情况下不太建议空腹饮用黑咖啡，最好是在饭后半小时饮用相对来说能减少身体负担，假如肠胃功能没有任何问题，尝试过早上空腹饮用，没有什么反应，则可以考虑在减肥时，早上空腹一杯黑咖啡，目的是唤醒深睡一夜的身体，也能加快新陈代谢，对排除体内毒素有很好的作用，从而有辅助减肥的功效，但减肥不能只依赖黑咖啡，这一点希望大家认识清楚。
