2021年9月2日，减肥话题再次登上微博热搜:“120斤减到110斤需要多久?”根据《中国居民营养与慢性病状况报告》数据，我国成年居民超重肥胖超过50%，若以第7次全国人口普查的年龄分布15岁以上人口为1158394786人计，则有约5亿以上人超重肥胖。
那些说你减不下来的人，要么怕你减肥成功后比她们耀眼，要么巴不得你和她们一样一直肥胖。下面的真相TA可能永远在自己身上也看不到，不过....还是自备纸巾吧先！永远不要让你的恐惧和懒惰阻挡你。记住你的现状不代表你最终的成败。如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。
减肥尚未成功，肥胖者还需努力。现在，针对各种的减肥方法层出不穷。然而，“每年都有千百万人尝试瘦身并以失败告终，到底怎样才有效呢？目前市场上最流行的断食减肥法，我最推崇的是“酵素”减肥法。然而，酵素减肥也不是适合所有的人。因为我们人的身体是有记忆功能的。
那些年我们选择了难以坚持的减肥方式，所以减不下去肥如果你采取疯狂节食（比如每日摄入卡路里<1000）这种极端手法，看起来短时间内减掉很多体重，但是这些和身体对着干的极端方式极难坚持。一旦你开始恢复正常饮食。你的身体在历经一场饥荒之后，会自动开启储存能量模式。
成功减肥是很多人的梦想，但是有些人什么方法都试了，还是没有任何效果。有些人尽管在运动上付出了很大的努力，但却收效甚微，这是因为每个人都有最低卡路里水平，一旦降至最低卡路里水平，身体就会停止燃烧脂肪以节省能量。
《我减掉了五十斤》这本书或许会给我们一条正确的减肥之路，让我们“正确的管住嘴，轻松地迈开腿”。上周末，去幼儿园参加了亲子活动，大家穿着一样的服装，戴着一样的配饰，玩乐的兴致让我忽视了，同样的服装下，自己的“土肥圆”，臃肿老气暴露无遗，晚上回来刷着手机上白天拍的照片，看着自己壮硕的腰身，溢出屏幕的大脸，恨不得找个地洞钻进去或者把自己从照片上P掉。
央视网消息（记者 阚纯裕 吕媛媛）：减肥中的你，是否常常开始时雄心壮志，中途却半途而废？是否有人对你说过“你已经很瘦了，为什么还要减肥”？新年伊始，央视网联合中国科协科学技术传播中心开讲新年心理学，中科院心理所副研究员王葵应央视网记者邀请，讲一讲减肥那些事儿。1.
