随着人们养生意识的增强，很多人都喜欢在自己的保温杯里泡一下养生食材，而生长于我国安徽地区的雄茬黄精就是其中之一，相比较于我们我们熟知的人参、枸杞、黄芪等，经常用雄茬黄精泡水不仅不会上火，更重要但是还会对我们的身体带来3大好处。大家好，我是王医生！
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！在日常生活中，我们常能听到各种养生小妙招，比如泡一杯黄精茶来滋补身体。但你知道吗？单泡黄精虽然好，若搭配上几味特定的药材，效果却能翻倍，不仅能养肺，还能健脾、补肾！
冬天是补肾的最佳时节，因为冬季是阴寒的季节，人体的阳气会收敛于内，肾脏的功能会相对旺盛，如果能够适当地补充一些温补的食物和药物，就能够增强肾脏的功能，提高人体的抵抗力和免疫力，预防和治疗一些由肾虚引起的疾病。在众多养生食材中，有一种被称为“肾黄金”的宝贝，那就是黄精。
最近，有一位42岁的女子每天坚持饮用一杯黄精水，她在一个月后惊喜地发现三件好事接踵而至。然而，需要注意的是，黄精益处多，但仍需要注意以下几点:选材至关重要:我们都知道，黄精的种类非常多，但是并非所有的黄精都可以食用，一般能作为食用的只有2种，一种就是安徽所产的雄油黄精，这类黄精一般生长年限较长，个头饱满，吃起来甜糯可口，更重要的是雄油黄精中所含有的黄精皂苷、锌元素和锰等元素都是普通黄精的10倍之多。
