洗牙作为目前最有效地清理牙结石的方式，同时起到牙齿保健和预防牙周炎的作用。但是洗牙后，这几件事必须要给我注意，要不然就是“无效洗牙”。1、避免饮食深色食物刚洗完的牙齿需要一个再矿化过程，避免色素沉着在牙齿表面，影响美观。期间应该尽量避免饮食深色食物，如咖啡、巧克力、烟、浓茶等。
牙齿变黑怎么回事？这是最近许多读者都在询问小编的一个话题呢。看来已经有越来越多的人开始注重口腔健康了。而似乎随着我们生活规律以及饮食习惯的改变，的确是更多人会出现或多或少的牙齿问题。其中，又以牙齿发黑、发黄最为常见。虽然牙齿变黑、发黄非常常见，但是也要引起我们的重视。
平滑的牙釉质表面发生龋坏的初期，牙釉质表面脱钙，呈现白垩色表现，当龋坏达到牙本质层时，伴随着食物色素的渗入，龋坏区呈现褐色。如果牙齿受过外伤，牙髓的坏死、血供的改变也有可能引起牙齿变得棕黑。咖啡、茶、中药、巧克力等也会造成色素沉积在牙面。
