以前经常说坐月子是一个月的时间，可实际上从科学的角度来判断应该是42天的时间，这样宝妈才能得到有效修复。而且国内的妈妈和外国妈妈的身体素质是无法相提并论的，所以在此期间宝妈一定要注意一些事项，不然在半年后身体会发出很严重的信号。
坐月子是女性一生中比较特殊的阶段，坐得好了身体会更加健康，没有坐好身体会大不如前。严格来说，坐月子期间，女性是可以接触手机的，但是从健康角度来讲，一定要注意把握时间的度，太长时间的话对眼睛不好，会造成眼睛干涩，疲劳，所以坐月子期间女性一定要加强自我控制，千万不要盯着手机太久。
不少产妇在坐月子期间就会有这样的疑问，那么就是坐月子期间是否可以玩手机呢，因为现在这个信息时代，大家每天其实都不太能离开手机，因此大家就要好奇坐月子是不是不能看手机，坐月子可以出门吗 顺产，接下来大家就跟小编一起了解看看~
生完孩子后坐月子对于每一位产后宝妈来说都是至关重要的，因为只有坐好月子，身体才会恢复好，才不会落下月子病，所以要慎重对待。因此，在月子期间，以下3件事宝妈不要做，为了宝宝和自己，一定要忍着，赶紧看看是什么吧?
躺着玩手机、跷二郎腿……长期有这些习惯的朋友可得注意了。家住杭州临平的小樱（化名）30岁，刚生完孩子没几个月后背就莫名疼痛，还持续了大半年，疼得越来越频繁，而且她偶然发现自己的身高变矮了，这才赶紧找医生，查出“罪魁祸首”是脊柱侧弯！
参考资料::McAuliffe FM，Killeen SL，Jacob CM，et al.Management of prepregnancy，pregnancy，and postpartum obesity from the FIGO Pregnancy and Non-Communicable Diseases Committee:A FIGOguideline.Int J Gynaecol Obstet.2020;
躺着玩手机、跷二郎腿、在沙发上葛优躺、……这些坏习惯你都有吗？赶紧改掉，后果超严重甚至会有致残的风险！家住杭州临平南苑街道的小樱，刚生完孩子没几个月，后背就开始出现奇怪的疼痛，每次只要一弯腰或是一用力，后背就又痛又麻。
