宝宝戒夜奶对很多宝妈而言，都是件困难的事情:“自从有了宝宝，近一年来，晚上都没有睡过一次整觉，每天晚上就是迷迷糊糊听见他哭，然后迷迷糊糊得喂奶、哄睡，这个过程可能要经历二三次，第一次的时候，自己还能继续睡，第二次、第三次，就彻底睡不着了，但白天精神又很差。
而在这30%的后天因素中，睡眠对身高的影响远超运动跟饮食。因此，孩子睡得好不好，直接影响长个儿。文文爸身边有不少家长，为了能让孩子长高一点，总是想方设法地让孩子从早到晚吃个不停，结果往往事与愿违，孩子没长高不说，反而成了大胖子。
婴儿时期，宝宝一天要喝好多次奶。关于孩子喝牛奶的时机，很多妈妈会纠结，比如早上喝还是晚上喝更好?没有统一的严格要求，可以一整天中任意时间喝，实际操作过程，我们只需要把握两个关键:1. 喝奶要足量、适量。
夜奶对于宝爸宝妈们来说都是一个头疼的问题，因为宝宝小月龄的时候，胃容量小，经常会在半夜饿醒，正在沉睡的宝爸宝妈们也不得不起床喂奶，可是夜奶过多不仅会导致肥胖，还会给宝宝的消化系统造成过大的负担，使宝宝口腔产生滞留，残留的奶液会滋生细菌，导致龋齿的发生。
孩子睡前能不能喝奶？许多人认为睡前不能给孩子喝奶，否则会伤胃，引起口臭，影响生长激素分泌，导致孩子少长10公分。然而，牛奶其实是很容易消化吸收的食物。如果一定要给孩子找一个睡前不能喝奶的理由，那就是容易尿床。
