如今高血压已经成为生活中的常见病了，而一旦患上高血压，为了控制好血压水平，在饮食上会有许多禁忌。花生是一种健康的零食，其中富含优质蛋白、钙、维生素E、核黄素、生物碱等营养物质，经加工后更是风味独特，许多人对其都爱不释手。
如今，高血压的患病率已达到2.7亿，也许你的身边就有很多慢性疾病人群，他们不单单是一种疾病，而且还兼并着其他疾病，如血脂高、血糖高、尿酸高等等。对于这类人群在饮食上尤其要注意，相关并发症还是非常危险的。前几天，还有人在问我：如果血压高到底能不能吃花生？
很多人觉得花生是坚果，其实从严格上来说，花生是豆科植物，跟小扁豆，四季豆和大豆等一同属于“荚果”。花生作为高营养类别的食物，每100克花生当中含有热量567kcal、蛋白24.8g、脂肪49.24g、膳食纤维8.5g、碳水化合物16.2g，还有很多维生素。
花生是高血压“加速器”？医生：若不想血压飙升，远离“1黄2白”花生被许多人视为健康零食，因其富含蛋白质、健康脂肪、维生素E等营养成分。然而，近年来有观点认为花生可能是高血压的“加速器”，尤其是对于已经有高血压倾向的人群。
【粉丝投稿】我有两位媳妇，一位叫周慧（化名），另一位叫赵婷（化名）。周慧是我的大儿媳妇，她结婚时家里没什么钱就也没表示什么。我小儿子结婚时，我给了赵婷一个金镯子。周慧可能因为这个原因对我有些怨气，但我们现在生活在一起，互相需要理解和谅解。
