红网时刻新闻2月14日讯(通讯员 李哲)春节假期已过去良久,但有不少人工作、学习中仍感到身体疲惫、精神不振。这种“节后疲劳感”可能对健康造成潜在危害。那么,如何迅速恢复活力,消除疲劳感呢?长沙市第一医院“调整指南”请查收。
出伏后,天气由热转凉,很多人容易出现疲乏、注意力不集中等情况,这就是人们常说的“秋乏”。如何缓解“秋乏”?不妨试试天津市第一中心医院中医科主任刘纳文给出的这些建议。刘纳文在接受人民网记者采访时介绍,俗话说“一夏无病三分虚”。
我们的器官就像“永动机”, 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模。这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单,送给正在努力拼搏的你。心疲劳:吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状,而且特别爱叹气,有时还出现心悸,但检查却没有异常。