想学习却控制不住看手机怎么办

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闪电心灵愈站 | 12岁男孩没有学习目标，手机成瘾心理专家这样帮他走出困扰
图片与本文无关对此，纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师张义萍老师进行了一下分析和指导：1.巩固新的认知：与家长一起培养和巩固润润新的认知，修复亲子关系，并缓解润润父母之间的关系。2.
闪电新闻
想要好好学习，却又常常被困于手机，3个方法教你快速集中注意力
你是不是也经常像我一样，天天都在立Flag说要好好学习，可是手机铃声一响，就开始沉迷于手机无法自拔?
谢府二小姐
一看书就想玩手机，“手机控”没时间读书咋办？
不知道你有没有这样的困惑：列计划的时候总是信誓旦旦，觉得地铁上的三四十分钟、午休的半小时、睡觉前的1小时，拿来读书是“应该”的。可结果呢，总是忍不住刷手机！
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快速戒掉手机，认真学习的9个方法
我相信大部分人，都很难自觉地戒掉手机去学习，除非你是无法带手机进入校园的高中生。戒掉手机的第一步，是在生活中从整体上戒掉对手机的依赖性，才能真正戒掉它。
野斗斗
1评论
培养良好用机习惯！如何有效戒除“手机瘾”
随着抖音等短视频应用的火爆，手机已经全面霸占了我们的碎片化时间，刷起视频后根本停不下来!与其类似的还有看小说、玩游戏等等，我们深知危害却很难戒掉这种手机瘾。
电脑爱好者

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