总是感觉鼻子堵堵的,不管是感冒了,还是天一冷一热,鼻子就像被什么东西封住了一样,怎么擤都不彻底?有人会觉得,这就是小毛病,忍一忍就过去了,可是问题是——为什么有些人的鼻子天生就顺畅,而有些人却总是通气不畅呢?
乐乐(化名)自出生后就挺闹腾的,一吃奶脸色就憋得发紫,好像喘不过气来似的,吃一会歇一会,喉咙里还好像总是有一口痰在那,安静的时候可以听到喉咙里发出很大的呼呼声。家长带着乐乐去医院查发现,乐乐患有先天性双侧后鼻孔闭锁,医生建议其尽早手术,否则,严重的话还可导致窒息。
本期被120紧急送进急诊的是60多岁的王先生,中午王先生洗了一个澡之后,突然呼吸困难,喘不上气。刚来到急诊科时,王先生大口喘着气,表情痛苦,呼吸不顺畅导致他无法平卧,接上心电监护仪后,医生发现其血氧饱和度值仅有60多。
呼吸功能锻炼是一种通过特定的呼吸技巧和运动来增强呼吸肌力量、改善肺功能和整体健康的方法。其主要目的是通过对呼吸运动的控制和调节,尽可能恢复有效的腹式呼吸,预防肺不张,提高呼吸容积,改善氧气吸入及二氧化碳排出。
跑步刚开始时,或者速度较慢时,需氧量小,仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步,更应用鼻呼吸,这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿,从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛、胃寒等。