唾液是一种无色且稀薄的液体，俗称为口水，在古代被称为“金津玉液”，唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本，与健康长寿密切相关。李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心气，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。灌溉脏腑，润泽肢体。故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根”。
提升宝贝消化能力的第一步宝贝消化不好，容易造成积食，腹痛、腹胀、恶心、呕吐、便秘、腹泻等问题，也会影响孩子的食欲，造成生长发育迟缓，让家长头疼不已。网上有很多促进消化的方法，比如绿色的小儿推拿、适量增加运动、吃一些促进消化的食物等等，对提升宝贝消化功能都有一定帮助。
每天10分钟，让你成为营养师。大家好！我是金莱。今天一起来学习第二节，食物的消化吸收。有人说，食物的消化吸收就是：从食物变成粪便的过程。那么，在这个过程中，食物到底经历了哪些历程呢？当我们把食物送到嘴巴里的时候，食物的历程就开始了。
