#头条文章养成计划#80%中国女性的悲哀，太把男人当回事了，没谈恋爱的时候就这样，有多少少女认为她是否成功的标准就是是否受男人的欢迎。年纪轻轻就谈着对象呢，觉得自己可牛了，大学四年没谈上恋爱的，就觉得自己好自卑呀。所以你看，女性最初自信的基石就是男人是否喜欢我，这话你别不爱听啊。
最近，在和一位即将辞职的朋友聊天时，我突然有一个很深的感悟：没有人能让你不快乐，除了你自己。即将离开自己认为“有毒”的工作环境，并且终于能获得短暂的休息时间，去完成自己的旅行计划，本是令人开心的事，但朋友小华却感到痛苦：“你们说，我这个决定是不是做错了？
你有没有过这样的经历：上司批评了自己一句，就不停地复盘和检讨自己哪里做错了，没心思去做其他工作；朋友评价了一句自己今天的穿着，回家就不停照镜子，老觉得自己哪哪都不对劲……其实，这是内耗者的一个共性——穷思竭虑。即反复咀嚼、回味一件事，特别是让人不愉快的回忆。
其实这就跟人生最终的结局都是死亡，但是还是不断要有新生命的诞生一样的问题。婚姻中80%的时光都会让你感觉狂躁，郁闷甚至没有单身时候的快乐自由轻松，每天总是有莫名其妙的事情困扰着你，但是人们还是要选择婚姻。
引言：现代社会中，女性扮演着越来越重要的角色，与此同时，在快节奏、高压力的生活面前，女性的身心健康也受到了更多挑战。不管你是因为什么事情而不快乐，不快乐的根本原因其实同样出在自己身上。如果你没办法根除下面这些导致自己不快乐的根源，即使拥有想要的一切，你也始终无法真正快乐。1.
我讲哲学课，常被问到一个问题：为什么现在的人没有以前容易快乐了？ 确实，快乐每个人都想要，但是怎样才能获得快乐呢？想要快乐，有没有什么方法呢？以我个人的经验，有三点可以与大家分享。1 学会独处，更容易快乐现代人获取信息的渠道太多太广了，当然因此获得很多便利，但也带来一些问题。
你想过得幸福，过得快乐吗？感觉到自己的生命有它内在的价值吗？那么你就要设法先把经常可能出现的负面情绪加以调节。调控负面情绪是有方法的，有五点可以参考：第一，运动。人在运动的时候身体会紧张跟劳累，可以让人暂时忘记，情绪方面的困扰。
