患抑郁焦虑症的朋友，常伴随失眠，失眠问题解决了，病基本上就好一半了。失眠的原因有两种：一种是虚的，一种是实的。虚性的失眠，常见的是阴血不足。针对补心血，桂圆是常用的中药。其实，桂圆就是晒干的龙眼，不仅能当食物，还能当药用。中医归类为补血药。
脾虚生百病，三味中药帮你改善脾虚，恢复健康，大家好，我是王大夫，如果你突然变得脸色暗淡发黄、吃什么都没有胃口，饭后还常常肚子发胀，入睡困难、晚上易醒、多梦，还健忘、心慌、反应迟钝等症状，这个时候你就要注意了，这些都是脾虚的表现。
治健忘的验方方1【组成】桂圆肉200 克，60 度白酒400 毫升。【用法】装瓶内密封，每日振动1 次，半月后饮用。每日2 次，每次10～20 毫升。【主治】失眠、健忘。方2【组成】阿胶10 克、白酒10 毫升、鸡蛋1 个。
