我们现在一天吃三顿饭已经习以为常，有时候下午来个下午茶，晚上再加个宵夜，那可就不知道一天算几餐啦。不过你知道吗？在古代很长一段时间里，人们一天可是只吃两顿饭的哦。古人的一日两餐原始社会，人们饿了就吃饭，不饿就不吃，还没有需要定时定点吃饭的说法。
文会图（局部） 赵佶进食图（局部） 辽代壁画“由俭入奢易，由奢入俭难。”这句今天读来依然发人深省的至理名言出自宋代司马光的《训俭示康》，宋代粮食种类和产量都较之前有较大进步，于是提倡勤俭节约的家训、格言等便大量涌现。
