中道讲坛第一讲暨张其成基金会公益讲堂第三十八讲于2022年4月9日上午10:00在浙江大隐·阳明学院成功举行,张其成基金会理事长、杭州阳明学研究会顾问、全国政协委员、北京中医药大学国学院首任院长、国际易学联合会名誉会长张其成教授开讲国学与养生。
为进一步传承利用中医药文化,深挖芍药文化内涵,擦亮“世界中医药之都”金字招牌,著名国学思想家、教育家,现代易学家,养生学家,中医文化学家,文人书法家张其成亮相“开幕式”,并通过云端连线方式向全国网友漫谈芍药、中医药养生秘诀等。
昨天下了一天的雨,温度还降了很多,懒得下楼,在家窝了一天。今早五点多阳光就出来,穿上太极服,到东湖荷塘边打拳。记得很多年前,去北京玉渊潭游玩,在荷塘边看到有人在跳舞,就想着有朝一日,自己若也能在荷塘边打拳,该是多么幸福的享受。如今,东湖的荷塘满足了我的心愿。
养生就是健康张其成 北京中医药大学国学院 教授:我们做过一个研究,已经十多年了。北京什刹海地区那些老百姓的养生活动。结果我们上次遇到一个老先生,八十多岁,我问他,你身体这么好,你有什么养生秘诀啊?他说我没什么秘诀,我就一句话,我从来不吃肉。
疲劳时,人们习惯搓搓脸或耳朵,搓完总会觉得精神了很多。其实,“搓”在中医按摩推拿中,属摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返或环转的活动。人体有十五条络、十二条正经、八条奇经,身体的四肢百骸、五脏六腑均要依靠这些经络输送营养来保证机能正常运转。
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,意在科普健康知识请知悉。中医认为,肾为“先天之本”,主藏精、生长、发育与代谢。春节期间,合理补肾,既能帮助增强体力与精力,也能为新一年打下健康基础。
《黄帝内经·素问·上古天真论》篇指出:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这里的“和于术数”,指的就是选择适合自己的导引之术(锻炼方法)。今天就和大家分享一个养生动作——拍打涌泉穴。
夏,既是一年中“阳气”最盛的季节,也是最需“养阳”之时。夏天如何养阳?千年前的医学典籍《黄帝内经》早有答案。值此仲夏时节,本报记者专访全国政协委员、农工党党员、北京中医药大学国学院教授张其成,讲解夏季养生方式。如何辨别体质?
中国中医科学院广安门医院院长 刘震新春佳节也是脾胃病的高发时期,为了保养我们的脾胃,过一个吉祥如意健康年,给您提几点建议:1、保持良好的饮食习惯,三餐定时,规律饮食,切勿暴饮暴食;2、注意合理的饮食结构,减少生冷、辛辣、油腻、腌制食物以及浓茶、咖啡、酒精的摄入,少吃剩菜剩饭,多吃
现代个人计算机的电源供给器,都使用电子式的,打开操作手册中的规格,可以看到电压允许有上下35%的浮动。因此,一部额定电压为110伏特的计算器,当外界电源的电压下降到70伏特时,是允许额度中的下限,理论上个人计算机还可以正常运行(当然品质太差的除外)。