跑步的人经常遭遇 “黑趾甲”困扰，即脚趾甲下方出现淤血，慢慢会扩散至趾甲变黑。这是一种慢性跑步病，需引起跑者重视。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩说，跑步出现“黑趾甲”，主要有以下几种情况。 跑鞋不合脚。这是导致脚趾淤血的普遍原因。
来源：人民健康网跑步的人经常遭遇 “黑趾甲”困扰，即脚趾甲下方出现淤血，慢慢会扩散至趾甲变黑。这是一种慢性跑步病，需引起跑者重视。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩说，跑步出现“黑趾甲”，主要有以下几种情况。跑鞋不合脚。这是导致脚趾淤血的普遍原因。
跑步的你，你的脚指甲有变化吗？是否发现你的脚指甲变黑了呢？很多朋友刚开始跑步时，脚指甲并没有什么变化，但是随着跑量增加，突然有一天发现自己的脚指甲变黑了，各种问朋友，查资料，找原因。今天给大家聊聊形成黑指甲的原因和防护措施，希望对大家有帮助。
在我们跑长距离的时候脚的部位经常会遇到各种受伤。而其中一种是我们最想了解和解决的，那就是黑趾甲。跑一个马拉松后突然发现脚趾盖内充满淤血的情况，尤其是脚二指最容易出现。严重的情况会掉指甲，也有可能反复出现。究竟是什么原因导致的，如何预防，下面我们就来具体了解一下。
外媒称，这对跑步者来说算是一种伤害性的“荣誉徽章”——一黑趾甲，或者叫甲下血肿，实际上就是在跑步过程脚趾不停地受到外力压迫而造成甲下淤血。据美国《跑者世界》网站9月5日报道，黑趾甲最常见的罪魁祸首是重复性损伤，这可能是因为跑步或穿着任何不合适的鞋类造成的。
脚趾变黑怎么办?脚趾变黑又意味着哪些身体信号呢?其实这是癌症表现的一种。接下来小编就带你一下你不知道的那些脚部信号的暗示以及一些需要注意的养生常识。看看以下哪些情况是你有过的吧。1、足部的黑点我们总是把皮肤癌和日晒联系起来，所以我们通常不会检查脚上的黑点。
付先生常常自嘲，自己的这两条腿比天气预报还准，每每天气变化之前，他左下肢的肿痛就会不期而至。这一个月来，付先生时常感觉左腿膝盖、脚踝、脚趾关节越发疼痛僵硬，影响到了生活起居不说，这个中滋味实在痛苦难忍，付先生就自己琢磨着按照治疗风湿的办法给自己开起药来。
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，专业队运动员擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效下面是图文版讲解▼（适用于不方便观看视频的同学）1、鞋子包裹性要好。版型太宽的鞋不适合瘦长脚的人▼2、羽毛球专用袜子。
黑趾甲，相信跑步爱好者们都不陌生。大强度训练或比赛后的几天内常常出现趾甲下淤血或积液，呈紫黑色或红褐色。有的跑友把它视为“荣誉勋章”，因为只有进行长跑训练的人容易得黑趾甲。当然，多数跑友还是认为它是有碍观瞻的“战争创伤”。
