夏天天气闷热，人体内湿气都比较重，经常做些冬瓜薏米猪骨汤可以帮助家人消脂去湿，味道也是清新爽口，做法简单方便！By 味谷的养生厨房用料冬瓜 500g薏米 70g猪骨 500g盐 适量生姜 2片做法步骤1、准备好材料。2、薏米提前浸泡40分钟。
薏仁算是榖物的一种，用水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。
来源：【昆明日报-掌上春城】原料：冬瓜1块、排骨1节、生姜1块、大葱1颗、薏米适量、胡椒粉1勺、眼半勺、鸡精半勺、小葱2颗、枸杞适量、芝麻香油适量、料酒1勺。做法步骤：1.准备食材，排骨已经焯过水。2.大葱洗净切段，生姜切片，冬瓜去皮去籽切块薏米清洗干净备用。3.
食谱君语：冬瓜有清热解毒、利水消炎、祛湿去火的功效，薏米营养价值很高，能够帮助清除体内湿气，对于消化不良、肠胃功能弱的人群尤其适合。排骨能够中和冬瓜的凉性，一道清淡美味、味道鲜美，全家老小都爱喝的靓汤！➀食材准备：排骨500g、冬瓜片、薏米、八角1个、葱姜各2片、盐。
做法步骤1、薏米和百合提前浸泡2小时。2、排骨入冷水锅烫水去血沫。3、捞出冲干净控水。4、冬瓜切块，姜片备好。5、所有材料入电饭煲。6、加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量。按煲汤键。7、煲好撒上葱花食用。8、非常简单又健康的排骨汤。
汤类大全 无 清热去火 薏米可以治疗湿热型的风湿，薏米本微寒，它有补肺，清热、补脾的作用。临出锅事调入盐和白胡椒粉即可小贴士 薏米虽好，但是孕妇、生理期的女孩不要用，体质偏寒的人少用。薏米可以治疗湿热型的风湿，薏米本微寒，它有补肺，清热、补脾的作用。
无汤不成宴，详解广东阿婆如何炖薏米祛湿排骨汤，4步即可完成！广东素有“无汤不上席，无汤不成宴”之说，毫不夸张的讲，即使一个广东女人不会做家务，但她一定会煲各种汤，而且每一种汤都有不同的功效，有清凉下火汤、滋补清肺汤、补血养胃汤、祛湿排毒汤……每一种汤都带着它的“使命”诞生。
信心大家都吃过排骨汤吧？那你知道排骨和什么一起炖来更好喝，营养价值更高呢？今天靠谱君给大家带来的就是薏米山药排骨汤，一款超级好喝的排骨汤。虽说立秋了，可是最近的天气却比“三伏天”还热，相信大家都有这种感觉吧！
很幸运得到天际 DGZN22-22BWG云智能隔水电炖锅的体验机会，几天体验下来，我用它做了粥、银耳汤、排骨汤等，发现这个锅方便实用，且对于白天要上班的人来说尤其方便，早上出门前放好食材预约好，中午或傍晚回家就可以吃上精炖了几小时的滋补汤品，你也可以在家放好食材后机器通电，在上班
冬瓜薏仁排骨汤分类：大鱼大肉，汤羹，高压锅 作者：小羽私厨 创建时间：2013-08-20 20:10:25 描述：冬瓜清热解毒，利水消炎、祛湿解暑的功效。薏仁，又名薏米，美白消水肿。这款汤非常清淡，夏天喝最合适了。淘宝店铺：小羽私厨http://xiaoyusichu.
1. 条排一斤，姜切片。2. 锅里加入冷水将排骨烧开，撇去浮沫洗净。3. 薏仁用热水泡一小时。4. 排骨放入炖锅，放入姜片加适量冷水。5. 放入薏仁用中火炖一小时。6. 同时将山药去皮切成滚刀，放盐水中浸泡十分钟后洗净沥干水份。7. 加入山药炖十分钟，入味断生。8. 加入枸杞。
