来源：【人民日报健康客户端】时隔10年，《中国居民膳食营养素参考摄入量》再次更新发布！“《中国居民膳食营养素参考摄入量》的研究和制定，为指导国人合理营养、预防营养缺乏和过量提供了一个重要的参考标准。”中国膳食营养素参考摄入量修订专家委员会主任委员、中国营养学会理事长杨月欣表示。
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 石小宏9月14日至17日，第十四届亚洲营养大会在成都召开。会上，中国营养学会发布了《2023版中国居民膳食营养素参考摄入量》，这也是继2013年以来最新的居民膳食营养参考摄入量指南。与过去的指南相比，新版有些什么不同？哪些指标进行了修改？
中国网讯 （记者 李哲）2023年9月15日，2023版中国居民膳食营养素参考摄入量发布会在第十四届亚洲营养大会上同期举行，中国DRIs修订专家委员会主任委员、中国营养学会理事长、中国疾控中心营养与健康所杨月欣教授，副主任委员中国疾控中心营养与健康所杨晓光教授、青岛大学马爱国教授
来源：【中国食品报】本报讯 （记者 刘艳芳）9月15日，第十四届亚洲营养大会在四川成都召开期间，中国营养学会发布了2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》（膳食营养素参考摄入量，Dietary Reference Intakes，简称DRIs）。
本文数据参考的是卫健委发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，引用时已校对过，但不排除有摘录错误。具体落实到个人使用时，因为幼年、青少年、老年、孕妇和正常人的推荐值均不相同，而且不同身高体重也不尽相同。
2型糖尿病是一种与不健康饮食、缺乏运动和肥胖相关的慢性疾病。全球范围内，其发病率逐年上升，给公共卫生带来了巨大的压力。当我们谈论糖尿病时，大家往往更多地关注“控糖”“降糖”，却容易忽略一个隐藏的健康危机——微量营养素缺乏症。
中国营养学会于今年4月发布了《中国居民膳食指南》。包括以下平衡膳食八准则:1. 食物多样，合理搭配;平衡膳食模式是根据营养科学原理、我国居民膳食营养素参考摄入量及科学研究成果而设计，指一段时间内，膳食组成中的食物种类和比例可以最大限度地满足不同年龄、不同能量水平的健康人群的营养和健康需求。
在体检的各项指标里，血脂高常常令不少人感到头疼。而在各项干预措施中，“调整饮食”通常是医生给出的首条建议。一项新研究发现，多吃紫色食物有助降血脂，奥秘就是其中的花青素含量高。《生命时报》邀请专家，告诉你花青素对健康的好处，并列出一份“紫色食谱”帮你补够营养。
