母乳是宝宝最最最适宜的食物，所以，为了提供足够多的母乳，万千妈妈们开始了下奶，追奶，催奶的日子。到底吃什么，才能更快地追上奶？猪蹄，蹄筋，花生，小米，鲫鱼还是月子酒？真正能够让奶水猛增的，最根本的原理是其实不是吃，而是从你乳房中移出的母乳总量。
坐月子真的好辛苦，也考验婆媳关系！因为产妇刚刚生完娃，体力没恢复，元气也受到损伤！加上刚刚进入妈妈这个角色，一时半会心理这关也没过得去，所以家里人要多多包容。不管是顺产还是剖腹产，都要注意休息，有的人觉得自己是顺产的，都不需要怎么休息了，啥活都干，这样老了会各种问题出来了！
