春天不仅带来大自然新的开始，也让老百姓充满生机和活力。对女人而言，春天是补气血提气色的好时节；此时阳气生发，男人补充精力也正当时；中老年人只要春天养得好，一整年都能身体硬朗，容光焕发。春天既然是滋养“黄金期”，可大家上班上学都很忙碌，具体该怎么养护身体呢？
春天，温暖的阳光照进家中，空气清新，花儿开了，鸟儿叫了，简直是心情大好。然而，你有没有发现，春天似乎是个“胃不太好”的季节？尤其是对于老年人来说，春季的气温变化、湿度增大以及人体内的“生物钟”调整，都可能让他们的胃变得越来越挑剔，吃啥都不太顺心，甚至开始产生胃痛、消化不良等问题。
文/羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 王雯玉春季应该如何养生呢？中医学认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。广州医科大学附属中医医院治未病科主任高三德介绍，春季养生应遵循“四不”原则。
