减肥不只是运动才能瘦，下面教大家自制瘦身茶，边喝边瘦，轻松减到90斤桂花茶材料：桂花3克、茶叶5克。做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。效果：桂花茶具有减肥消积的功效。
总是会听身边的朋友抱怨，说减肥难，不管是吃药还是节食，体重总是减不下来，即使是一时瘦下来也会反弹，于是每天都要对着一身的肉肉哀叹。其实，别总是说减肥难，那只是你减肥的方法不对，学会这几招，不用节食也能轻松减到90斤！
9个月“甩肉”114斤，吴先生的生活随着体型的变化发生着巨大改变。10月28日下午，武汉市普仁医院减重中心主任潘晟带着个案管理师赵宛荣和“胖友”吴先生一起做客大武汉直播间，与长江日报网友分享了“科学减重”的相关知识，教大家“如何减重不踩坑”，吴先生现身说法手术减重的神奇效果。
总是会听身边的朋友抱怨，说减肥难，不管是吃药还是节食，体重总是减不下来，即使是一时瘦下来也会反弹，于是每天都要对着一身的肉肉哀叹。其实，别总是说减肥难，那只是你减肥的方法不对，学会这几招，不用节食也能轻松减到90斤！
减肥需要方法，怎么从体重120斤瘦到100斤呢?想要减掉20斤赘肉，说容易不容易，说难也不难。想要减掉身上的赘肉，我们一定从这几个方面入手:1、饮食管理，只有控制卡路里摄入，避免热量过剩，你才能慢慢瘦下来。
原创内容，擅自搬运者必究！很多女生都在追求体重不过百的身材，纤细的身材线条，可以让你驾驭更多好看的衣服，提升自身的魅力指数。但是，好身材需要自律，如果你总是喜欢吃零食，每天热量过剩，平时也不爱运动，身体无法消耗多余的热量，脂肪就会堆积起来，你的身材就会开始发胖。
怎么才能在短短七天内暴瘦一圈呢？我们需要对自己足够狠，不要吃零食，不要吃宵夜，不要聚餐，不要喝奶茶，学会健康饮食，才能控制卡路里摄入，慢慢瘦下来。减肥，不是让你不吃总是饿肚子，而是要保持足够的自律，管住嘴迈开腿，提升热量缺口，一周轻轻松松减重10斤。
