本 期 导 读 入睡之前，枕着《论语》，睡出更好的自己。（本文内容节选自《睡睡平安之梁注论语》085期）。“子曰：「朝闻道，夕死可矣。」闻道——不仅仅代表听见，或者嗅到，而是全然地感知到本篇，小梁跟大家聊一个我们不知道的关于隐秘世界的话题。
4月13日，优酷携手阿里健康打造的首档互联网睡眠观察脱口秀《睡有好眠》正式开播，节目组邀请了正安自在睡觉创始人梁冬担任主持人，与北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟、中国中医科学院张启明教授两位睡眠专家一起，通过观察身处于都市中的各类失眠人群，分析他们不同的失眠原因，探讨当下普通人
今年三月份我刚刚开始学习自媒体账号发文，连续叨叨了几篇家长里短的婚姻故事，看起来像以自嗨模式叨叨自己的经历。事实上，揭开孩子曾经抑郁的过往并不是嗨文的目的，我只是想在学了五年心理学以后，把所学知识以自己的方式共享出来。
6月1日，由优酷、阿里健康携手打造的首档互联网睡眠观察脱口秀《睡有好眠》，在优酷完美收官。在中国有超过3亿人有睡眠障碍，这个数字排名全球第一，且人数在逐年上升，然而被睡眠问题“袭击”的大多都市人却因为工作、生活、事业、家庭等其他因素的影响，对失眠问题选择视而不见。
