首先呢，我们的夏雨老师为大家演示了一遍最简单的滑行，恩，这位女弟子非常的有天赋。接下来呢是我们的进击动作，翘头滑行，这里呢最重要的是保持平衡。当然了，说的再多你也学不会，不如我们来学一些可以拿出去显摆的技巧，比如如何拿板，毕竟你也不会滑。
羽毛球是一项集健身、竞技、娱乐为一体的有氧运动。经过诸多考证得出结论：经过羽毛球训练的青少年心理和身体素质明显优于未经过训练的孩子，这项运动不仅安全、有利于亲子互动，增进亲情，并且在启蒙阶段在家中就可以练习。
正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法二、反手握拍：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。
滑板是一种极限运动项目，是板类运动项目之一，参与者在不同地形、地面及特定设施上，在音乐的旋律下，完成各种复杂的滑行、跳跃、旋转﹑翻腾等高难动作的技巧性运动。近年来，滑板运动深受越来越多年轻人的喜爱。想学滑板没人教？滑板小白看过来双狮汇的这场免费体验活动半小时让你学会滑行小朋友？
步法及时起动的关键在节奏，就是看对方击球时，你的起动步是否合拍，所以，你应该从起动步开始改进步法，如果你是右手持拍，那起动时主要是右脚用力蹬地，举拍转身，然后是交叉步，这个步法练习要从无球开始，关键是右脚的蹬和举拍转身，力从脚来，但最先走的是手，以手带脚，练习熟练后，可以接头顶高
现在很多滑板爱好者都会在了解滑板之后，就要亲自进行滑板运动项目游戏，而且现在很多的滑板爱好者在初次参与滑板的游戏之后，就会慢慢的对滑板花费更多心思，在熟悉滑板的运动项目游戏规律之后，滑板爱好者就会对滑板更加有兴趣，而且滑板爱好者会推荐给自己身边的朋友同样参与滑板运动项目游戏。
滑板是一种非常好玩的运动，可能你在一些街头或者是电视上面，会看到一些比较年轻的男孩或者女孩子，在玩这一种运动，在20世纪50年代未的时候，就有这一一种运动了，这一种是比较时尚，很有个性，崇尚自由的运动方式。
上一期教学我们学习了滑板中的转体+翻板的动作——Halfcab Heelflip,不知道大家有没有好好温习回顾呢？回到教学上，进入滑板的进阶版教程：本周要教大家学习的新动作是kickflip to frontside 5050。在教学正式开始前，我们先来认识一下今天的教练。
