新华社西安10月13日电（记者蔺娟）10月13日是世界保健日。颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。专家表示，颈椎病已呈现显著的年轻化趋势，加强防治刻不容缓，养成良好的生活习惯、掌握科学的预防措施和康复策略可以延缓和避免颈椎病的发生。
杨春辉“健康吉林12320”咨询专家、长春中医药大学附属第三临床医院针灸推拿中心主治医师杨春辉，做客吉林新闻综合广播“12320健康热线”栏目，专题讲解“如何防治颈椎病”。概念什 么 是 颈 椎 病随着人们生活节奏的加快，颈椎病的发病率正呈快速增长，并呈年轻化趋势。
根据世界卫生组织统计，全球大约有9亿颈椎病患者，位居十大顽症第二位。颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，多由颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出、韧带增厚等导致，可造成牵连部位僵硬、酸痛、麻木、痉挛等不适。颈椎病大都是慢性迁延而来。
你是否因为长时间低头看手机、电脑、书籍等，导致颈椎变形、退化、压迫神经血管等问题?颈椎病是一种常见的脊柱退行性疾病，主要由于颈椎间盘、骨质增生、韧带肥厚等原因，造成颈部软组织和硬组织的损伤，引起颈部和上肢的疼痛、麻木、运动障碍等症状。
文/羊城晚报全媒体记者 张华图/受访者提供脖子僵硬、耳鸣、头晕手麻……当长期低头看手机、玩游戏的时候，颈椎病和腰椎病不请自来。近日，中山大学附属第一医院东院脊柱外科韩国伟主任接受记者采访时表示，信息化社会，加上现代人久坐的生活方式容易导致肌肉劳损，以至于脊柱出现各种问题。
你有没有这样的情况，总感觉自己的颈椎不舒服，玩手机、看电脑或者看书久了就感觉脖子很僵硬，连带着肩膀以及后背的肌肉都是酸痛发紧的，而且后面大椎的地方摸起来鼓鼓的，长了个大包，还经常落枕，有时候发作起来头都是晕的，到医院检查骨头也没问题，只是说是颈椎病、肩周炎，那这到底是怎么回事呢?
90%以上的颈椎病都适合保守治疗，仅一小部分患者经非手术治疗无效或病情严重而需要手术治疗。中医药作为中华文明的杰出代表，是中国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病作斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学，不仅为中华民族繁衍昌盛作出了卓越贡献，也对世界文明进步产生了积极影响，映耀着中华民族智慧之光!
现在低头族越来越多，不少人年纪轻轻颈椎就出现问题，甚至影响日常生活。那么，如何自测颈椎病？什么情况下需要及时就医？在本期《1分钟养生课》中，同济大学附属同济医院脊柱外科副主任医师于研为广大网友讲解颈椎病的自测方法，并由同济大学附属同济医院康复医生程晶晶进行颈椎操动作演示。
颈椎是人体至关重要的部位，连接着我们的头部和身体。而一旦患上颈椎病会引发一系列连锁反应，除了脖子痛、头晕等颈椎病常见症状外，一些意想不到的问题也可能是颈椎病引起的，如高血压、心悸心慌、焦虑等等。保护颈椎就是保护我们的“生命线”。当颈椎病“来袭”时，我们该如何正确应对呢？
