我曾经有过上学想家的经历，那种感觉让人很抓狂，但是，熬过之后，就会发现，那段让人抓狂的经历，最后竟然成了人生路上难得的“垫脚石”，让人学会了思考，学会了对抗孤独。那么，究竟该如何“熬”过上学想家的痛苦时光呢？一、调整心态，想家的不只你一个。
9月1日，中小幼学校开学，一些幼儿园小班的孩子在开启校园集体生活后，面对新的环境，会产生压抑、恐慌、焦躁、不安等心理不适，一听到要去上学就哭闹“我不要去幼儿园”，这种因与新环境不相适应而产生的情绪问题，在心理学上称之为“幼儿分离性焦虑”，即“因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应”。
深圳市康宁医院儿少精神科姜幸智医生表示，“从‘在家中’到‘回校园’，孩子们的情绪和行为开始变得不一样了，他们变得紧张、担心、情绪不稳定、注意力不集中等，甚至会有一些身体上的不舒服，如头晕、乏力、胃痛等表现，这个可能就是我们说的‘开学焦虑’”。
