大家好，我是胡医生，出现便秘，很多人首先想到的就是用开塞露，虽说有的短期见到了效果，但是长期使用，不但会损伤肠道黏膜，还会出现依赖性，导致大便越来越难排，有些实在是排不出来的，特别痛苦的，就会选择大黄，苦寒泻下，同时也损伤了自身阳气。
有很多的患者抱怨说自己每天喝水不少，但依旧拉不出，而有的则感觉拉不干净，那今天贾医生介绍3个润肠方，一边给肠道加水，一边给大肠补充推力，从根本上改善肠道环境，不管你是拉不出，还是拉不干净，还是大便干都管用。
生活中很多人都被便秘所困扰，每次上厕所时间都很长，要用很大力气才能排出，甚至蹲半小时都排不出来。经常吃生冷的食物，或者身体长期接触外感寒邪，就会导致内生阴寒，郁滞于肠胃，时间久了就会影响胃的正常功能，导致便秘。
广东梅州的黄女士，今年56岁。自从上了年纪后，她饱受便秘、腹胀的困扰。经好友介绍后，她购买了肠清茶改善排便情况。刚开始服用时，便秘确实有所好转。但是只要她停止服用肠清茶，便秘就会卷土重来。黄女士只能继续服用肠清茶，这样反反复复，长达2年之久。
