以前每次洗头都是一两天洗一次头发，每次洗完头发都会掉一堆头发，地下一层，盆里的水面也漂着一层，每次洗头发都很焦虑，怕面对掉的一堆头发，更怕面对自己越来越稀疏、发缝越变越宽的头发，但头发不能不洗，该洗还是得洗呀!
洗头是日常生活中再普通不过的一件事早上洗头和晚上洗头哪个更好？洗得太频繁会脱发？用吹干机头发会干枯？频繁洗头会越洗越油？关于洗头这件小事，其实大有文章！一起来看！头发是早上洗还是晚上洗好？早上洗或者晚上洗都可以，但是早上洗不要着急出门，晚上洗不要着急睡觉。
研究发现，每天洗头与7天不洗头相比，洗得越多，头皮的瘙痒越少，并且发质不会受到明显损伤。不过，不要每次洗头都使用洗发水和护发素，可视情况隔天仅用清水洗头。中性或干性发质的人，头发出油和头屑都较少的人，洗头的频率应当适当降低，可以调整为每周洗 2~4 次。
是的，好几天不洗头发，头皮正常新陈代谢下会产生很多头屑，这是生理性头屑，不用担心是“病”，但是好几天不洗头发除了头屑的堆积，还有头油的堆积，这就是容易引发问题的导火线了，头油大量堆积在头皮和发根上，再加上外部灰尘、细菌等入侵，就很有可能让生理性头屑演变成病理性头屑，生理性头屑洗洗头发就能改善，但病理性头屑可不是简简单单靠洗头发就能“解决”的，导致病理性头屑的主要原因是头皮菌群环境失衡，可以理解成好几天没洗头发太脏了→细菌繁衍了→头皮菌群失衡→病理性头屑，病理性头屑一般很大块并且伴随着头痒。
近日，#你习惯多久洗一次头发##冬季什么时候洗头合适#等话题屡次登上热搜并引发热议。有网友认为，应该每天洗头，不然容易头油。也有网友觉得，天天洗头容易掉发，应该三五天洗一次。还有网友建议，洗头时间应从早上改为晚上，早上洗容易头疼。
