强大的催眠引导来袭，给想要温暖而轻易入眠的你。能清醒地听到全部内容的人真不多，连采编配乐的小伙伴工作中都几度睡去.....你好久没有好好入眠了吧！让我带领你，在今夜自己催眠自己，陪着你回到婴儿般深度酣畅的睡眠 。温暖提醒：1. 清晨请勿收听，以免再次睡去错过上班时间。2.
5月6日深夜，歌手王力宏发了一条长微博，为广大失眠人士提供了一个助眠音频。也有人说反而适得其反，“录音人声说，我数到3，你的烦恼就会消失。OK!我本来没在想我的烦恼，他一说，我马上因为房贷开始心绞痛，更睡不了了。”
长江日报大武汉客户端4月10日讯 “来来来，大家跟着动作一起动起来！”4月8日健博会A1馆T10展区开展了一场别具一格的乐眠操。现场众多观众走入展台中央，在舒缓的音乐和低沉的男声指挥下随着口令指导摆出不同的动作，场馆气氛热烈而有趣。现场观众参与睡眠修复体验互动。
你刷到过这样的视频吗？半夜听雨，夜景中雨声潺潺，还有沉浸式化妆、吃螺蛳粉、洗头、讲情境故事，助眠主播们方法五花八门，话不多说，轻声细语，这真能帮助大家破解睡眠问题吗？也有人疑惑，让我们少刷手机，现在却要半夜刷视频助眠？记者就此进行了采访。
苏格兰医生詹姆斯·布雷德（James Braid，1795-1860）是催眠治疗的先驱。他发现，杂耍艺术家能让人把手放在蜡烛燃烧的火苗上却感不到疼痛。那时，关于这一现象最流行的解释来自德国医生弗兰兹·安通·麦斯莫（Franz AntonMesmer，1734–1815）。
当下，人们生活中出现了各种“搭子”，吃饭有“电子榨菜”，走路有“耳机搭子”，就连睡觉也衍生出“搭子”。对不少有睡眠障碍的年轻人而言，哄睡视频(“ASMR”视频)便是睡觉时必不可少的“搭子”。悦耳的“触发音”从耳朵传递进大脑，让人身心放松。
高中的时候老睡不好觉，也不知道怎么了，总是想事情之类的。一次在老哥的推荐下发现了ASMR这个神奇的东西，每天睡觉前戴上耳机听一会儿，的确是会睡得很快，ASMR里面的很多声音我也是非常喜欢的。那么什么是ASMR呢？
