焦虑现状：被就业焦虑笼罩的大学生“我每天都在担心毕业后找不到工作，看到身边同学都在忙着实习、考证，我却还没什么头绪，感觉压力特别大。” 一位大三学生小李无奈地说道。像小李这样被就业焦虑困扰的大学生，并非个例。
就拿就业这个问题来举例，我们不断的降低自己的需求，或者不断用各种资源或者方式提升自己的能力，之后发现还是解决不了就业这个问题，是不是光说道这里就开始焦虑不行了，那我们换种角度来想一想，如果里不就业你会不会立马就风餐露宿留宿街头，我相信大多数人答案都会是不是，农村出生的回家有房住，地里也有菜吃，最坏的结果就是回家什么都不做，回到那个生你养你的地方也没什么不好。
随着社会的高速发展，人们的压力越来越大，人人都有一定的恐惧心理，恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。
当自我调节无效时，可以寻求专业心理治疗师采用心理治疗方法，如认知行为治疗、精神动力学心理治疗等，结合放松训练和适度锻炼缓解紧张感，转移焦虑情绪，必要时在极度焦虑烦躁时，口服小剂量抗焦虑药物，来控制焦虑情绪。
谈到精神心理疾病，我们的第一反应，往往是抑郁症、焦虑症，或者再谈下去能说出精神分裂症、双相情感障碍、强迫症等。重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐提醒，其实，在这一系列谱系里面，我们常常忽视掉一种最为常见，甚至已经是较为泛滥的疾病——恐惧症。
“慢就业”是个老词儿，是对高校毕业生毕业后“不急就业”一族的形象说法。总体而言，随着家庭经济状况持续向好、学生“自我认知”越加清醒和张扬个性越加凸显，“慢就业”现象越来越普遍。据一项面向全国8.8万名应届毕业生进行的网络调查，8%的毕业生选择“慢就业”。
