无论是久坐办公室的白领们，还是那些辛勤奔波于城市之间的劳动者，背负着生活的重担非常大，加上不良的姿势和不良的生活习惯，还有很多人都面临着腰痛的问题。因此，“十人九腰痛”，面对腰痛这一挑战，不妨多喝这3汤，一周喝1次，营养又滋补，别错过。
前段时间有几位朋友问懒猪有没有适合一些老公老婆喝的滋补汤水，俗话说男人是家里的顶梁柱，现在的人为了家庭孩子每天工作都特别忙碌，平时也没有时间锻炼身体，不是经常需要外面跑，就是在办公室久坐缺乏锻炼，经常感觉腰酸背痛，好像每天都提不起来劲，每天回到家只想躺着不想动，好不容易到了周末还得围着孩子转，这些都是大多人的生活常态，今天懒猪想给大家分享一道男女都适合的滋补汤水，可以强筋健骨补肾气，平时感觉腰酸背涨，没什么精神，特别是肾气不足的朋友可以常煲来喝，我们广东人最喜欢用汤水来调理身体，这道汤水我隔三差五就会炖给家里老公和自己喝，我们广东很多人说这道汤水应该叫夫妻汤，那么看看这道汤水是怎么做的吧!
到了年底加班赶项目、写总结汇报熬夜备考等让人精神紧张体力、脑力消耗增大时间久了容易引起腰酸背痛等不适体力和精力急需充电那么下面这道补肝肾、强筋骨、益力气的——巴戟杜仲汤就是最好不过的食补一起动手做起来给最关心的他和她暖暖的呵护吧巴戟杜仲汤【材料】巴戟、金狗脊、杜仲、莲子各15g，
随着年龄的增长，身体活力和精力逐渐下降，合理的饮食可以为身体补充更多的元气。今天推荐三道滋补家常菜，搭配杜仲、黄精、冬虫夏草等食材，帮助中老年朋友保持精力充沛、生活更有干劲！一、杜仲猪尾黑豆汤杜仲被认为是滋养肾气的经典食材，与猪尾和黑豆搭配，炖煮成一锅汤，既美味又滋补。
